春野菜で美肌づくり♪

野菜が美味しい季節になりました!!

春野菜はみずみずしいけど、苦味があるのが特徴の一つです。

この独特な苦味には、サポニンやタンニン、植物性アルカロイドなどが含まれており、老廃物を解毒したり、新陳代謝を促進する効果、腎臓のろ過機能を向上させる効果があるそうです。

季節の変わり目で、疲れやすかったり、体がだる重い方は是非春野菜を摂りましょう♪

体は食べているもので、体を構成しているので、旬の栄養価の高い食べ物は絶対摂るべき栄養素です♪

美しいお肌や体の為に!!

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