お肌の為の入浴方法

実は長い間湯舟に浸かるとセラミド(皮膚の潤い成分)が失われることがあります。

なので、長くお風呂に浸かるというのはお肌の為にはあまり良いものではないのかもしれませんね。

肌にとっての良い入浴とは、体を温めて筋肉や神経の緊張を緩めてストレスを解消することにあります。

その為の入浴時間は10分~15分程度で十分です。

お気に入りの入浴剤などで、しっかりリラックスできると更にいいですね♪

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